Aikido voor kinderen

Zelfverdediging , Aikido voor kinderen

Als je kinderen ziet spelen, dan voel je het plezier in bewegen.
De nieuwsgierigheid naar steeds iets nieuws ontdekken, verleggen van grenzen, het eindeloos herhalen, uitdagingen aangaan etc.
Deze aspecten worden meegenomen in mijn dojo en tijdens de invulling van de aikidolessen.

Belangrijk is het vrij kunnen bewegen in een veilige oefenruimte, gedisciplineerd en met respect voor elkaar.
Dat je kunt zijn zoals je bent.
Dat je je kunt uiten, waardoor je met veel plezier en enthousiasme de trainingen volgt en je kunt bekwamen.

Ik hou ervan om met kinderen samen te werken en hun ontwikkeling te volgen.
Het is zo fijn om ze de mogelijkheid te bieden tot het ontdekken van hun eigen kracht.
Maar ook te laten inzien waar hun kwetsbaarheid ligt en wat je er mee kunt.
Dit in een veilige, vertrouwde omgeving waar we met en van elkaar heel veel kunnen leren.

Om bovenstaande te bereiken is:
De dojo opgezet als een veilige speel-,leer- en ontdekkingsruimte.
Bieden de lessen een ruim aanbod van spelvormen, contact oefeningen en aikidobewegingen/technieken.
Deze worden op speelse manier, afgestemd en opbouwend, aangereikt.
De technieken worden in diverse trainingsvormen vanuit de basis aangereikt.
Van daaruit wordt gewerkt naar geavanceerde technieken en niveaus.
Het hanteren van Aikido etiquette, dojo richtlijnen en het behalen van Kyu- en Dan graden,
vormen zowel onderdelen als hulpmiddelen.

Het ontwikkelingsproces van een kind geeft zijn uiting o.a.
door een versterkt lichaam, verbeterde motoriek, een stabiele fysieke en mentale houding,
behoud van balans en zelfvertrouwen en…een mooie en tevreden uitstraling.

Arawasu ni katsu:  Winnen zonder vechten!

Onder begeleiding en met persoonlijke aandacht kun jij je in je eigen tempo ontwikkelen gedurende het proces naar weerbaarheid.
Dit proces verschilt voor iedereen en om deze reden is het belangrijk dat iedereen zijn/haar eigen pad in eigen tempo kan volgen.
De dojo is op zo’n manier opgezet dat het hier ruimte voor geeft.
Spelenderwijs krijg je inzicht waarom je spanning, stijfheid of angsten hebt, wat dat met jou doet en hoe je hier los van kunt komen.

Er wordt getraind om vanuit verschillende posities in beweging te komen.
De oefeningen/spelvormen worden aangereikt om te leren hoe je in contact of verbinding kunt komen en blijven.
Verbinding en eenheid met de aanvallende kracht in plaats van strijden of weerstand bieden.

Het in contact komen zorgt ervoor dat je de aanvallende kracht of agressie kunt neutraliseren, van zijn kracht kunt ontdoen
en dat jij er jouw beweging van maakt.
Je hebt dan de mogelijkheid om de aanvallende kracht om te buigen, zodat je deze kunt leiden
en vervolgens kunt controleren met behulp van aangeleerde klem- en werptechnieken.

plaatje-kinderaikido

Door het vaak herhalen van de verdedigingsbewegingen, worden deze opgeslagen in het lichaam.
Ze horen bij je manier van bewegen net als lopen, daar hoef je ook niet meer over na te denken. Dat gaat automatisch.

In de les wordt je “uitgenodigd” om fysiek en mentaal andere bewegingen te maken.
daardoor kun je voelen wat je wilt veranderen of verbeteren en dat er andere oplossingen zijn.
Ook dat is trainen in weerbaarheid.

In mijn dojo wordt de krijgskunst Aikido onderwezen in een traditionele vorm, Takemusu Aikido.
Een onderdeel daarvan is wapentraining.
je werkt met verschillende (oefen) wapens, zoals Bokken (houten zwaard),  Jo (houten stok/speer)en Tanto (houten mes).
je leert daarin speciale oefenvormen en je te verdedigen op een aanval met ‘n wapen.
plaatje-kinderaikido-wapentraining-02
Trainen met wapens vraagt om discipline en een correcte houding, geen vechtershouding.
Het vraagt aandacht voor juiste motoriek, houding, balans in de breedste zin van het woord.
De lessen/instructies hieromtrent geven je veel inzichten, waardoor je je steeds kunt verbeteren en bekwamen.

Zelfverdediging is in de eerste plaats ‘je niet in de gevarenzone bevinden’,
Dat leer je doorgaans in Aikido lessen.
Door het vaak oefenen, leer je om ontspannen en kalm te blijven.
Dit maakt je sterker dan reageren vanuit  boosheid, geweld en agressie.
Iedere keer kijk je opnieuw naar de situatie om te kunnen reageren op de aanval.
Hierdoor leer je om vanuit jezelf te handelen, vertrouwen in jezelf te hebben.

Doordat je samen traint, met een partner, leer je om een probleem (aanval) op te lossen.
Vooral in deze wereld waar we meer te maken hebben met agressie,
is het meer dan welkom dat je leert om conflicten op een vredelievende manier op te lossen, met behoud van je zelf.
Conflict maakt onvermijdelijk deel uit van het leven en hier leer je hoe je er goed mee om kunt gaan!

Er is geen wedstrijd element binnen aikido, geen prestatiedrang of ego.
Daardoor is er vrijheid voor jou (persoonlijke) ontwikkeling.
Je beoefent Aikido niet voor een ander, niet voor het halen van een beker of de eerste plaats.
Jij wilt Aikido leren voor jezelf en daar ga je voor.
Aikido is een krijgskunst die verlangt dat je moed, doorzettingsvermogen en geduld hebt.

Je leert hoe je naar jezelf kunt luisteren en op jezelf kunt vertrouwen.
Je leert dus veel over jezelf, maar ook over je omgeving.
Dat iedereen verschillend is en dat dat goed is, omdat je leert hoe daar mee om te gaan.
met plezier in bewegen…. je vrij bewegen…..VRIJHEID

Ik hoop je graag een keertje te ontmoeten voor een (proef) les.